Olá, pessoal! Sejam muito bem-vindas de volta! Neste último episódio da série de resenhas do livro Mulheres que Amam Demais, de Robin Norwood, chegamos a um momento especial: Despedidas e Recomeços – Vozes de Mulheres em Transformação.
Antes de qualquer coisa, quero agradecer de coração a você que nos acompanhou até aqui. Foram semanas de reflexões profundas, de revisitar dores antigas e de aprender, capítulo a capítulo, que é possível transformar nossa forma de amar.
E, para fechar essa jornada, não estarei sozinha. Convidei mulheres incríveis para compartilhar suas histórias, conselhos e recomendações de leitura. O resultado foi um episódio emocionante, repleto de vulnerabilidade, força e inspiração.
Sobre Despedidas e Recomeços
Primeiramente, “Despedidas e Recomeços” reúne depoimentos reais que ilustram como romper padrões emocionais e curar feridas. Cada voz presente neste episódio demonstra que é possível transformar dor em aprendizado e solidão em conexão.
Além disso, este episódio ressalta um ponto fundamental: parar de negar e se reconhecer como uma mulher que ama demais. Reconhecer é o primeiro passo para mudar. Afinal, enquanto negamos, repetimos os mesmos padrões. Quando aceitamos, abrimos espaço para o recomeço.
Vozes que Inspiram
Em seguida, ao longo do episódio, você ouvirá cinco mulheres corajosas compartilhando suas vivências:
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Daniela Flores (@danielaflores.psi) – Psicóloga, fala sobre dependência emocional no EP3, também. Corre lá, se não corre ainda.
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Aline Nunes (@psicóloga_alinenunes) – Psicóloga, traz reflexões sobre autocuidado e limites saudáveis e está no EP 5! Confere lá, se ainda não conferiu!
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Flaviane Guedes (@psi.flavianeguedes) – Psicóloga, também recomenda Ciranda das Mulheres Sábias, reforçando a importância do resgate da ancestralidade feminina.
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Manuela Gomes (@eu.manoelagomes) – Mentora de mulheres e negócios, compartilha sua perspectiva prática sobre como reconstruir a autoestima e indica o livro Conversando com Deus, de Neale Donald Walsch.
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Cleidiana Costa (@cleiditt) – Contadora, apresenta um relato pessoal muito forte. Embora não tenha indicado livro, sua história mostra como sair de relações destrutivas pode ser difícil, mas também libertador.
Além disso, eu mesma compartilhei uma indicação: o livro Solidão e Solitude, de Osho, que traz reflexões sobre como estar consigo mesma pode ser fonte de força e não de vazio. Um surtoo de livro!
Recomeçar é Possível
Por outro lado, este episódio reforça uma mensagem essencial: recomeçar é sempre possível. Mesmo depois da dor, há espaço para reconstruir a autoestima, abraçar novos projetos e aprender a se relacionar de maneira mais saudável.
As vozes das convidadas nos lembram que cada fim abre caminho para um novo início. Portanto, se você se reconheceu em alguma dessas histórias, saiba que não está sozinha. Há uma comunidade de mulheres que também já passaram por isso e que encontraram formas de renascer.
🌸 Ritual de Recomeço e Transformação
Para marcar esse encerramento da série e abrir espaço para novos caminhos, não poderia faltar um ritual poderoso nosso de cada dia. Você pode realizar um ritual simples, mas poderoso, inspirado no feminino e no sagrado que habita em cada uma de nós:
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Prepare o espaço
Escolha um lugar tranquilo. Se possível, acenda uma vela branca (símbolo de luz e clareza) e coloque ao lado uma tigelinha com pétalas de rosa e folhas de alecrim. -
Respire e conecte-se
Sente-se confortavelmente, feche os olhos e respire fundo três vezes. Sinta o ar entrando e saindo, trazendo calma ao corpo. -
Escreva sua despedida
Pegue um papel e escreva, sem censura, aquilo que deseja deixar para trás: padrões de dor, relações que já não cabem, sentimentos que pesam. -
Declare seu recomeço
No verso do papel, escreva o que deseja cultivar daqui em diante: autocuidado, amor próprio, coragem, leveza. -
Água como renascimento
Coloque o papel dobrado em uma tigela com água, sobre as pétalas e o alecrim. Enquanto a água cobre o papel, diga em voz alta:
✨ “Eu me despeço do que já não me serve. Eu escolho renascer em amor e liberdade.” -
Encerramento
Ao final, agradeça a si mesma por essa escolha. Se quiser, deixe a vela queimar até o fim em segurança. Depois, devolva a água com pétalas à natureza — pode ser em um vaso, jardim ou mesmo no ralo, com a intenção de purificação.
Grupos de Apoio
Além dos relatos pessoais, indico também dois grupos fundamentais para quem deseja continuar essa jornada de cura:
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Al-Anon do Brasil – https://al-anon.org.br/
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MADA Brasil – Mulheres que Amam Demais – https://grupomadabrasil.com.br/
Assim, você encontra uma rede segura para compartilhar experiências, trocar apoio e crescer em conjunto.
Conselhos que ficaram
Ao reunir essas falas, percebi como cada conselho reforça uma mesma verdade: o amor saudável não se constrói na dependência, mas na liberdade.
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Daniela, Aline e Flaviane lembram que precisamos resgatar a sabedoria feminina e criar limites.
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Manuela mostra que espiritualidade e autoconhecimento caminham juntos.
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Cleidiana nos alerta sobre os perigos de ignorar sinais de abuso e reforça a coragem necessária para sair.
Consequentemente, todos esses relatos se unem em uma mensagem única: a transformação é possível.
Reflexão final
O episódio Despedidas e Recomeços – Vozes de Mulheres em Transformação encerra nossa série com emoção e esperança. Ao longo de 12 capítulos, vimos como o padrão de “amar demais” aprisiona, mas também como pode ser superado com consciência, apoio e novas escolhas.
Então, se existe um ponto-chave para guardar desta jornada, ele é: pare de correr e reconheça-se como uma mulher que ama demais. Esse reconhecimento não é derrota, mas sim o primeiro passo para a vitória.
Por fim, agradeço mais uma vez a você que me acompanhou até aqui. Compartilhe este episódio, comente suas próprias experiências e inspire outras mulheres a também recomeçar.
Até breve, e lembre-se: cada despedida traz em si a semente de um novo recomeço.
🌱 Vamos juntas?
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